Scopriamo come possiamo perdere qualche chilo semplicemente rilassandoci e senza fare molti sforzi, non male vero?
Si perchè molto spesso siamo in eterna lotta con la bilancia e non sappiamo mai come possiamo risolvere il problema. Oggi però vi vogliamo parlare di qualcosa di molto particolare che lascerà tutti senza parole, quindi non ci perdiamo in chiacchiere ed andiamo a scoprirla insieme.
Perchè non è affatto male se riusciamo a rilassarci e allo stesso tempo perdere del peso, non trovate? Diciamo che in tantissimi ci metterebbero subito la firma.
Perdere peso rilassandosi?
Molto spesso diamo per sicuro che perdere peso equivale a soffrire, perchè dobbiamo fare mille rinunce e trovare anche il tempo di allenarci molto spesso, ma non è sempre così, potremmo riuscirci anche se ci stiamo rilassando.
Si avete letto bene, ci sono alcune abitudini che fanno molto bene al nostro corpo e ci aiutano a rimanere in forma, ma sapete quali sono? Ecco che le scopriamo insieme e rimarrete senza parole, iniziamo subito dalla prima.
E’ una buonissima abitudine fare la doccia la mattina, si sembra molto banale, ma in questo modo riusciamo a scuotere il nostro metabolismo, ed è anche consigliato utilizzare dell‘olio essenziale di rosmarino, perchè ci aiuta a tonificare e combatte anche l’affaticamento a livello mentale.
I consigli che cercavi
Ma come possiamo realizzare in casa questa lozione? Semplicissimo, ci serve un cucchiaio di miele e 10 gocce di olio essenziale, quindi mettiamola sulla spugna ed iniziamo a lavarci in questo modo facendoci un bel automassaggio.
E’ molto importante durante il giorno trovare del tempo per fare un bel massaggio, perchè ci aiuta veramente moltissimo se vogliamo perdere del peso in accesso, ma come possiamo realizzare l’olio in casa? Ecco che vi diamo un suggerimento.
Se usiamo l’olio di mandorle dolci aggiungiamo semplicemente 8 gocce di olio essenziale di lavanda o di melissa, la sera poi, prima di andare a dormire troviamo un posto per noi tranquillo, magari appoggiandoci ad una parete, poi portiamo le nostre mani dietro al collo e cerchiamo di unirle.
Strofiniamo con le mani unite a destra e sinistra per almeno un minuto, ecco che la sensazione di rilassamento della muscolatura sarà incredibile e questo aiuterà anche la nostra mente, provare per credere.
Noi vi consigliamo di praticare l’automassaggio tutti i giorni, perchè ha degli effetti incredibili e siamo certi che una volta provato non tornerete indietro, anzi lo consiglierete a tutti! Ma per avere un buon riposo è anche importante, se possiamo, fare un bel bagno prima di cena.
In questo caso possiamo aggiungere l’olio essenziale di arancio amaro che ha delle enormi capacità rilassanti e riesce a riequilibrare il nostro sistema nervoso, ne basta pochissimo, solamente 10 gocce in un cucchiaio di miele che andremmo a versare nella vasca.
Ecco che il momento è solamente per noi, se vogliamo e ci piace possiamo anche accendere una candela o mettere della musica. In questo modo il nostro corpo si rilassa e stiamo assolutamente meglio. Continuate a seguirci per scoprire sempre qualcosa di nuovo e diverso ogni giorno!