Mangia questo frutto a colazione e ti sentirai meglio

La colazione, lo sappiamo tutti, è il pasto più importante della giornata. Ma sai dell’esistenza di un’alimento che ci fa anche molto bene? Eccolo.

La mattina non tutti hanno vogliamo, o tempo, di mettersi seduti e fare una buona colazione, anche se è davvero raccomandato. Noi oggi però ti vogliamo svelare un piccolo segreto. Si perché se mangi questo alimenti puoi anche aiutare il tuo stomaco.

colazione frutto
Mangia questo frutto a colazione e ti sentirai meglio-Topday.it

Ti starai chiedendo in che modo vero? Puoi sgonfiarlo! Non male. Quindi continua a leggere il nostro articolo e siamo certi che rimarrai senza parole e da domani anche per te la colazione sarà un pasto da non saltare!

Un frutto a colazione e starai molto meglio

Ci viene ripetuto da quando siamo piccoli che la colazione è un pasto molto importante perché ci permette di affrontare nel migliore dei modi la nostra giornata. C’è chi la preferisce salata e chi dolce ma un punto è certo, se mettiamo un frutto in particolare sarà qualcosa d’incredibile.

kiwi colazione
Il kiwi è ottimo per la colazione-Topday.it

La frutta è ricchissima di nutrienti ed è molto importante mangiarla anche durante il resto della giornata. Ma di quale frutto stiamo parlando che ci fa molto bene? Stando ad uno studio di AsiaFruit che il kiwi è perfetto! Dal 2018 al 2022 poi è aumentata in modo esponenziale la sua vendita.

Sai che al suo interno contiene l’actinidina che ci aiuta a digerire? Insomma è una vera e propria scoperta che ha pochissime calorie e ci fa molto bene. Ecco quindi che ci depura l’organismo e ci da una mano con il gonfiore purificando anche il nostro corpo. Al suo interno troviamo tanta vitamina C e K, ma non solo, anche la E. Questo frutto così particolare ci da una mano anche con il sistema immunitario, ecco perché è un’ottima idea mangiarlo.

E’ un’ottimo alleato anche per mantenere la pelle sana e senza rughe, quindi non male! Adesso poi che ci stiamo dirigendo verso la stagione dei vari raffreddori e malanni è ottimo. Quindi da domani in poi inseriamolo nella nostra alimentazione è un vero e proprio alleato di bellezza e salute.

Se puoi hai qualsiasi problema di salute e non sei sicuro di poterlo inserire chiedi sempre consiglio al tuo medico curante  che ti saprà indicare la scelta migliore nel tuo caso specifico. Puoi anche provare a cimentarti in cucina con una buonissima crostata con i kiwi per la gioia di grandi e piccini.

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