La bella stagione è praticamente arrivata ed è giunto il momento di rimetterci in forma. Ecco i consigli semplici che ci permettono di avere un risultato wow.
Il freddo, adesso, è solamente un lontano ricordo. Ecco quindi che i nostri pasti iniziano ad essere più leggeri e ci permettono anche di stare meglio. A chi non piace, poi, avere quella bella sensazione di calore sulla pelle? Impossibile rispondere in modo negativo.
Ma se vogliamo perdere qualche chieltto di troppo accumulato, come sempre, in inverno cosa possiamo fare? Noi oggi vi sveliamo alcuni consigli incredibili che funzionano. Quindi vediamo insieme che cosa è giusto fare in previsione dell’estate e delle vacanze, dove vogliamo arrivare al meglio.
Vuoi perdere un po’ di peso? Ecco cosa fare
Sappiamo bene che vedere le giornate allungarsi e sentire il tepore del sole sulla pelle piace a tutti ma in questo periodo ci rendiamo veramente conto se in inverno, magari, abbiamo fatto qualche sgarro di troppo alla nostra alimentazione. Se facciamo una ricerca, in questo momento, la parola più ricercata sarà sicuramente dieta.
Ovviamente sul web ci sono mille consigli diversi e noi vi vogliamo parlare di Melissa Hartwig Urban e Dallas Hartwig. Sono due nutrizionisti che hanno dato dei consigli per perdere peso in modo un po’ diverso dalle solite diete. Come prima cosa, infatti, vietano qualsiasi tipo di sgarro.
Altro dettaglio importantissimo è che non ci si deve pesare e focalizzare sui chili ma dobbiamo seguire delle semplici regole. Preparare i pasti in anticipo è sicuramente un consiglio fondamentale. Ci sono poi degli alimenti che sono da evitare, come latte e derivati, legumi e prodotti simili come il tofu. L’unica eccezione è per i fagiolini ed i piselli. Ovviamente anche lo zucchero o il miele.
Quindi cosa possiamo mangiare? Carne, pesce, frutta e verdura, uova, e spezie. Il principio di questa dieta è che i chili in più sono una risposta ad uno stato infiammatorio, motivo per cui alcuni alimenti sono vietati. In questo modo potremmo portare al normale equilibrio il nostro corpo e di conseguenza perdere peso.
Ovviamente, come in tutte le diete, essendo particolarmente restrittive, chiedete sempre il parare al vostro medico curante prima di iniziare, non agite mai in modo completamente autonomo. Potresti creare ulteriori problemi al vostro organismo senza neanche saperlo. Quindi massima attenzione a tutte le diete che trovate sul web!