Prendi più di un caffè e latte al giorno? Ecco cosa succede

Cosa succede alla nostra salute quando esageriamo con caffè e latte? Da non credere, ecco la raccomandazione degli esperti in questi casi.

Una delle colazioni più consumate in Italia è sicuramente quella a base di caffè e latte. C’è chi non riesce proprio a iniziare la giornata senza una bella tazza di questa bevanda. Ma quanto posso berne al giorno? E soprattutto, fa davvero male esagerare nella quantità? La risposta vi lascerà tutti senza parole. Ecco cosa dicono gli esperti sulla questione.

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Prendi più di un caffè e latte al giorno? Ecco cosa succede

Non c’è nulla di meglio nell’iniziare la propria giornata con una bella colazione a base di caffè e latte. D’altronde si tratta della tipica bevanda italiana e non è un caso che sia tra le più consumate nel nostro paese. Questa oltre a essere molto buona, ha anche tantissime proprietà benefiche per la nostra salute. Per molti potrà rappresentare una semplice routine di tutti i giorni, ma in realtà è un vero e proprio toccasana.

Ovviamente, come ogni cosa, non bisogna abusarne. Infatti, questo dolce piacere mattutino rappresenta anche un pericolo se abusata nel tempo. Ma cosa accade se beviamo tutti i giorni diverse tazze di questo mix di latte e caffè? La risposta potrebbe lasciarvi senza parole. Non ci resta che scoprire cosa dicono gli esperti sull’argomento. Curiosi di scoprire tutta la verità? Vediamola insieme.

Caffè e latte: quanto ne bevi? Ecco cosa accade al tuo corpo

Il caffellatte è una bevanda nata in Italia come alternativa al classico caffè o al tè. Oggi rappresenta una delle colazioni più consumate al mondo. Ma non solo, per alcune persone è anche una bevanda di accompagnamento ai pasti o una merenda. Ma farà bene bere più tazze al giorno di caffè e latte? La prima cosa da sapere è che questa bibita in realtà è ricca di antiossidanti, perciò aiuta il nostro corpo di proteggersi dai radicali liberi.

caffè quanti cosa succede
Cosa succede se prendi troppi caffè e latte-Topday.it

Ovviamente, come tutte le cose, se consumato in quantità esagerate può avere effetti indesiderati. Non è un segreto che un sovra dosaggio di caffeina può provocare diverse ripercussioni sulla nostra salute. Lo stesso discorso vale anche per il latte. Infatti se vengono superati i 500 mg di caffè è possibile riscontrare disturbi come eccessivo aumento del nervosismo e dell’ansia. Inoltre, un abuso di caffeina potrebbe provocare anche l’insonnia.

Potete tranquillamente bere più di un caffellatte al giorno, tuttavia è bene non superare la dose consigliata che si aggira intorno alle due, tre tazze. In alternativa potreste optare per un caffè decaffeinato. Avrà lo stesso sapore del classico caffè e latte ma con la differenza del non avere effetti negativi sulla salute.

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