Manca sempre meno al Natale, questo vuol dire che è arrivato il momento di tenersi pronte per il gran cenone. Ma come possiamo fare per accelerare il metabolismo? Da non credere, prova con questo trucco infallibile.
Il Natale è ormai alle porte, ma prima di iniziare con le abbuffate vi consigliamo di seguire una strategia per essere perfette. Siete curiose di scoprire il trucco per perdere peso in poco tempo? Vediamo insieme come funziona.
Il Natale è sicuramente una delle feste più amate in Italia. Le famiglie si ritrovano, si scambiano i regali e passano alcuni giorni insieme all’insegna di abbuffate e bevute. Ma attenzione, se non vuoi ritrovati in una situazione irreparabile, ti consigliamo di farti trovare pronta per affrontare questi abbondati pranzi e cene. Se attualmente stai facendo fatica a perdere peso, nonostante i vari sforzi e sacrifici, probabilmente è colpa del metabolismo. Si tratta di un insieme di processi biochimici del nostro organismo che regola l’andamento del nostro copro.
Se pensiamo alle future cene e ai vari pranzi di Natale, mettersi a dieta in questo periodo diventa una sorta di obbligo. Sappiamo che il freddo non aiuta, anzi ci fa venire più fame. Ma se non vogliamo ritrovarci al 31 di dicembre con 5 kg in più e necessario partire preparati. La prima cosa da evitare sono sicuramente i piatti super abbondati e calorici, se volete iniziare a perdere peso è necessario fare dei sacrifici. Certo è, che una volta ogni tanto un piccolo sfizio potete togliervelo. Ma che si tratta di una volta. Ma andiamo a scoprire come accelerare il metabolismo.
Metabolismo: ecco come accelerarlo prima di Natale
Avere un metabolismo funzionale è fondamentale per il benessere della nostra salute. Infatti questo è in grado di controllate il peso, senza gonfiarsi eccessivamente. Quindi, prima di iniziare qualsiasi dieta è necessario sapere quale tipo di metabolismo abbiamo. Solo in questo modo possiamo stabile un programma alimentare adeguato. Ricordate, che oltre al cibo è importante anche l’acqua. Per accelerare il metabolismo è necessario iniziare a bere almeno 2 litri di acqua al giorno. Inoltre, se volete avere dei buoni risultati serve fare anche dell’esercizio fisico.Se il vostro metabolismo è veloce, siete molto fortunati, tutti lo sognano. Infatti, chi ha questa gioia ingrassa difficilmente.
Inoltre, difficilmente si soffre di ritenzione idrica o di gonfiore addominale. Ma se si ha il metabolismo lento? Purtroppo questo è una vera e propria seccatura. Infatti, bisogna sempre stare attenti a ciò che si mangia e pesarsi per capire se si stanno facendo o meno dei progressi. Se avete questa problematica, la tecnica migliore per bruciare calorie è sicuramente praticare attività fisica. In questo modo attiveremo immediatamente il nostro metabolismo. Se voelte avere dei buoni risultati la cosa migliore è l’attività mista: ovvero un mix di esercizi con i pesi e un mix da attività aerobica. Ora non vi resta che iniziare a seguire questo percorso per essere perfette per Natale. Voi cosa ne pensate?