Scopriamo insieme come possiamo togliere questo piccolo problema che possiamo avere e che non ci fa stare bene con noi stessi.
Si perchè ognuno di noi è diverso dall’altro ma ci sono alcune caratteristiche che molto spesso vediamo in tante persone, come le fatidiche maniglie dell’amore.
Noi oggi vi vogliamo svelare come possiamo toglierle e cosa possiamo fare per cercare di superare questo problema che magari non ci fa sentire bene con noi stessi. Quindi vediamo quali sono le strategie migliori che possiamo adoperare senza troppa fatica.
Maniglie dell’amore?| Come perderle veramente
Dopo il natale, dove magari abbiamo esagerato un pochino è praticamente iniziato subito Carnevale e con lui sono arrivati i tanti dolcetti, molto spesso fritti, che bisogna assaggiare non trovate? A breve poi inizierà anche Pasqua con le sue uova, colombe e quant’altro.
Ma l’incubo della prova costume è veramente dietro l’angolo, quindi cosa possiamo fare per stare bene quanto arriverà questo momento tanto temuto da tutti? Come prima cosa cerchiamo di bene molto, stando ad un recente sondaggio sembra che ben 7 italiani su 10 bevono molto poco durante l’inverno per via del freddo.
Questo ovviamente è un errore molto grave, non bisogna mai farlo, ricordiamoci poi in questo periodo dell’anno spesso utilizziamo anche più farmaci per via dei vari malanni di stagione! Stando sempre agli esperti dovremmo bene circa 1,5 litri di acqua al giorno, se vogliamo dirlo in bicchieri parliamo di circa 10/13.
I consigli che ti aiutano
Bere l’acqua non è importante solo per la nostra idratazione, ma ci aiuta a tenere pulito l’organismo e ci da anche un senso di sazietà. Se puoi mangiare tanta frutta durante il giorno ti ricordiamo un connubio perfetto, ovvero acqua e mele.
Questo coppia sembra che oltre ad aiutare l’intestino e tutto l’organismo lavori anche contro il grasso in eccesso, con il senso di sazietà, infatti, non andremo ad aprire il nostro frigorifero. Ti ricordiamo anche che è una buonissima idea portare al lavoro delle bottiglie di acqua con tisane che possono essere, idratanti, rilassanti o energizzanti.
Un’altro piccolo consiglio che ti aiuterà sicuramente è quello di tenere un diario dove annoterai i tuoi progressi mano mano, è anche bene inserire un po’ di sana attività fisica, quella aiuta moltissimo a perdere qualche chiletto in più che possiamo aver accumulato, specialmente se fai un lavoro statico.
Siamo sicuri che con i consigli che ti abbiamo dato non avrai particolari problemi nel perdere del peso in eccesso ed arriverai alla prova costume assolutamente felice e contento di come ti mostri. Continuate a seguirci per scoprire sempre qualche novità o piccolo consiglio per vivere meglio!